玉龙社区开展情绪管理团体辅导活动
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- 时间：2024-11-01 10:19
随着现代生活节奏的加快、生活方式的丰富、文化观念等各种思想文化的激荡，加剧了现代人的心理困惑与心理问题。10月31日下午，玉龙社区新时代文明实践站联合深圳市北斗社会工作服务中心开展了情绪管理团体辅导活动。旨在帮助辖区居民朋友进行心理减压，让大家能以健康积极的心态面对学习、生活和工作的压力。
本次辅导活动分为青蛙跳水、镜子活动、发现快乐、我的情绪花等环节进行。居民通过现场辅导，初步了解自己是否存在焦虑等负面心理现象，并在赖老师的专业指导下进行焦虑测试，定位心理焦虑情况，以便更好地根据自己的特点来改善学习、生活及工作习惯。随后大家通过参加轻松的心理游戏和在留言区写下愿望为自己加油鼓劲。近两个小时的活动在轻松愉悦的气氛中度过。
活动结束后，大家纷纷表示这次情绪管理团体辅导活动对如何调整压力心态作用很大，希望多多开展此类活动。本次活动取得了良好的效果，使居民朋友们通过亲身参与实践活动，获得更真实的感受。
（玉龙社区党群服务中心 王志翔 文/图）
