罗湖家园网讯：快来扫码报名！8月到10月，罗湖区慢性病防治院、罗湖区心理健康指导中心推出公益音乐心理关怀活动，为坚守在疫情防控岗位的工作人员提供专业的心理支持。

主办方罗湖区慢性病防治院、罗湖区心理健康指导中心相关负责人表示，疫情防控工作离不开每一位防疫人员的工作投入和默默付出。防疫工作任务的重要和紧迫，可能导致防疫工作人员加班频繁，作息不规律等情况，无论是身体上还是心理上都是很大的挑战。很多防疫人员的家庭也存在挑战。如停课或网课期间家里的孩子无人照看，很久不能回老家见年迈的父母，高温天气更是增加了防疫工作的难度。

长期处在这样的状态里，可能引发焦虑、抑郁、自责、恐惧、烦躁等情绪。如果这些情绪没有得到很好的缓解，还可能出现一些躯体化症状，比如头疼、耳鸣、胃肠道不适反应、睡眠障碍等。

因此，罗湖区心理健康指导中心推出公益音乐心理关怀活动，希望通过音乐的方式和大家建立连接，并帮助一线防疫人员学会用音乐来照顾自己的心灵，调节自己的情绪。

“你只需要为自己留出一点点时间，在音乐和咨询师的陪伴下，学会更好地照顾自己，让自己的情绪得到宣泄、抒发和理解，帮助自己回到一个更加平衡和安稳的情绪状态。”罗湖区心理健康指导中心心理咨询师表示。

值得一提的是，此次活动专门针对疫情防控工作人员，项目全程免费，扫码报名请务必填写正确信息，公益资源有限，符合报名条件会有工作人员确认。

附：参与方式：

1、报名成功后，会有工作人员微信联系您，您可以通过手机或电脑进入指定的腾讯会议室，通过视频的方式进行，50分钟/次，1次/周，共两次。

2、为保障效果，您需要在一个网络稳定，相对私密、不被打扰的环境进行，最好佩戴耳机。

3、本项目只作为心理支持，不涉及解决深层次心理问题。精神障碍患者或正在服用精神科药物的人员，不适合参与本项目，建议线下就诊。

来源：深圳晚报 记者 易芬 通讯员 沈芊宜 编辑 李慧