罗湖家园网讯：9月27日上午，罗湖区精神卫生中心音乐治疗师沈芊宜，带领罗湖区新都驿站工作人员在音乐中享受了一次奇特的音乐旅程。

本次活动，旨在世界精神卫生日到来之际，帮助驿站工作人员缓解工作压力，普及心理健康常识，提升自我心理关照意识。活动中，音乐治疗师鼓励新都驿站的工作人员暂时放下手机，放下工作，放下自己的角色，跟随音乐与音乐治疗师的引导语，"登上音乐这艘大船"，开启一趟旅程，感受音乐节奏的快慢、旋律的高低、音色的变化等等，感受自己身体状态与情绪状态，进而讨论如何选择音乐进行自我情绪调节。

活动分享环节，肖女士很是认可此次音乐治疗效果，她说，"我自己第一次这样专注地听音乐，在音乐中，我感受到了温柔的浪花和海风，感觉自己在海上自由地漂浮着，很放松很惬意。"

张女士表示，"在音乐中，我感觉自己好像穿上了一条长裙，一个人在沙滩上尽情的跳舞，非常的开心和享受，好像就在度假，完全脱离了我现在环境和工作。"

曾先生则认为，"在音乐中，我想起了老家那座城市的样子，感觉好熟悉，想起自己好久没有回家了，很想念家乡。"

黄先生开心地说，"在音乐中，我感受到自己得背部有一阵突然特别的放松，整个人都放空了，很放松很放松。"梁先生也有同样的感觉，"在音乐中，闭上眼我就看到了我的孩子和老婆，我们一家人在一起，看着他们笑得很开心……"罗湖区新都驿站相关负责人表示，在健康驿站推进疫情防控的工作人员都背负着生活、工作中的"沉重行李"，这次专业的心理关怀活动中，工作人员开放而又真诚地分享了自己的感受，安定地享受了一次音乐的"旅程"。

来源：深圳晚报 记者 易芬 通讯员 沈芊宜 编辑 刘嘉敏