深圳用多元关爱为青少年的心灵保驾护航！心理健康游园会，以趣味互动解锁心灵成长； “成长星球” 活动，引导孩子探索自我、发掘优势；心理吐槽大会，让青少年畅快释放压力、收获同伴支持；亲子户外体验，借绘本与挑战教会孩子认识情绪、勇敢前行。各区以贴合青少年需求的多样形式，搭建情绪出口、强化心理韧性，让每一颗年轻心灵都能在理解与关爱中向阳生长～

福田区

近日，由福田区委社会工作部、福田区妇女联合会、福田区南园街道党工委联合主办的“心灵赋能 成长同行”——“福家·安心行动”青少年心理健康游园会在南园街道滨河社区小公园温情开展，为社区青少年带来了一场独特的心灵成长之旅。

寓教于乐，打造沉浸式“心灵集市”

本次活动以趣味游园为载体，将心理健康知识巧妙融入互动体验中，打造了一个集知识性、趣味性与互动性于一体的“心灵集市”，现场划分为“趣味心理游园区”和“亲子团辅沙龙区”两大板块。

在游园区，OH卡牌探索、手工编绳、激情碰撞等互动游戏吸引了不少孩子与家长共同参与。孩子们在心理咨询师的引导下，通过卡牌表达情绪，通过手工静心专注，在游戏中学会认识自我、表达情感。

“这种‘玩中学’的形式让孩子更愿意打开心扉，也让自己更了解孩子的内心世界！”不少家长感叹道。

亲子团辅，构建和谐家庭关系

除了热闹的趣味游园，家庭亲子关系沙龙团辅也在同步进行。心理咨询师以游戏化、体验式活动为载体，引导家长与孩子在协作中学习有效沟通技巧，共同制定“家庭公约”，为构建和谐亲子关系搭建桥梁。

活动现场氛围热烈，参与者在轻松愉悦的氛围中收获知识与成长，参与活动的家长李女士表示：“这样的活动很有意义，让我们更懂孩子，也学会了如何更好地陪伴他们。”

据悉，此次游园会是“福家·安心行动”项目的重要组成部分，更是社区关注青少年心理健康的重要举措。未来，滨河社区也将持续关注青少年心理健康需求，通过更多元化的活动形式，为辖区青少年的健康成长保驾护航。

南山区

2月2日，南山区西丽街道百旺社区党委、百旺社区党群服务活动中心举行了“我的成长星球”——儿童青少年自我探索活动。本次活动旨在通过一系列沉浸式体验，引导参与活动的社区儿童及青少年开启自我觉察之旅，学习识别与表达情绪，发掘内在优势，培养健康的自我认同感，实现自身心理韧性与社会情感能力的同步提升。

活动伊始，社工通过一个贴近生活的故事引出活动的主题和目的，并提出三个小问题，由此拉开活动的序幕。

活动围绕“创作星球”“访谈星球”“挑战星球”三大主题有序展开。各环节中，孩子踊跃参与，积极分享，不仅更清晰地感知到自身的情绪状态与能力，也在互动中学会了欣赏与尊重彼此的独特性。

在“创作星球”主题环节中，孩子化身为小小艺术家，拿起画笔将抽象的情绪感受转化为一幅幅独一无二的创意画作。同时，大家通过绘制“成就山脉”梳理自己的成长足迹与内在品质。分享环节中，孩子大胆表达自己图画中的含义与成长故事，引起了现场其他小朋友的共鸣与讨论。

在“访谈星球”环节中，“优点放大镜”的游戏也让孩子收获满满。在社工的耐心引导下，孩子们逐一梳理自己做过的好事、擅长的技能，提取事件中运用的方法，精准提炼自身具备的优点。通过相互分享与肯定，大家学会了发现他人闪光点，也进一步增强了自我认同感。

在“挑战星球”环节，迷宫游戏吸引了孩子的专注投入和热烈讨论。大家全神贯注投入游戏，遇到难题时主动与身边小伙伴沟通讨论、互帮互助，现场气氛热烈而融洽。大家在动手动脑的实践中，悄然观察着自己的行为方法，加深了对自己的认识，同时也在克服挑战的过程中锻炼了应变能力与团队协作意识。

活动尾声，社工带领孩子回顾了整个探索旅程，并邀请大家记录和写下收获。参与孩子纷纷表示，通过活动学会了更好地理解自己、表达自己，也更有信心面对学习和生活中的小挑战。

此次活动有效提升了参与者的自我认知水平与情绪管理能力，未来，百旺社区将持续整合优质资源，推出更多贴合青少年需求的心理关怀系列活动，全力构建理解、支持青少年健康成长的良好社区生态，为儿童青少年的全面发展保驾护航。

光明区

为帮助青少年缓解心理压力、提供安全的情绪宣泄渠道，近日，光明区公明街道上村社区开展了一场主题为“吐掉坏情绪，重启好心情”的青少年心理吐槽大会，共吸引25名青少年积极参与。

活动当天，壹家亲驻上村社区社工首先向青少年介绍了本次活动的背景、目的、流程与规则，并特别强调了保密原则。通过“不评判、不打断、尊重每一份表达”的承诺，为孩子们营造出一个安全、包容的交流氛围。随后开展的“憋笑挑战”趣味互动环节中，青少年两两结对、背对站立，转身后需面对面强忍笑意。大家夸张的表情和努力憋笑的模样引得现场欢笑不断，迅速拉近了彼此距离，气氛也变得轻松愉快。

作为情绪释放的关键环节，“吐槽大会”在社工的鼓励下展开。青少年自愿上台，围绕学业压力、家庭沟通、同伴交往、自我成长等日常话题畅所欲言，分享与父母之间的小矛盾、在校园社交中遇到的困惑等。台下听众认真倾听，用眼神传递理解与支持，让每一份情绪都被温柔接纳。社工则始终以优势视角关注青少年的表达，引导他们发现自身应对压力的积极资源，提升自我认同。

接下来的“心灵房子漂流”环节充满温情与互助。青少年在社工提供的房子形状纸片上写下自己的烦恼，随后随机抽取他人的“房子”，并在空白处写下真诚建议。“遇到烦恼可以多和好朋友聊天”“试着和爸爸妈妈沟通，他们会理解的”“你已经很棒了，不必太在意别人的看法”……一句句暖心留言，让孩子们在互动中感受到同伴支持，也丰富了彼此的社会支持网络。

活动尾声，社工总结道：“吐槽不是抱怨，而是勇敢面对情绪的开始。”并鼓励大家在今后遇到情绪困扰时，主动向家人、朋友或社工倾诉，不要独自承受。最后，根据现场表现进行加减分评选，得分最高的三组获得了抽取零食奖励。孩子们在欢声笑语中不仅收获了快乐，也进一步加深了对活动的体验与感悟。

宝安区

近日，松岗街道楼岗社区党群服务中心在户外草坪开展的“伞下藏爱·勇敢同行”幼儿亲子户外心理体验活动顺利举行。20对亲子家庭积极参与，在游戏与挑战中共度了一段温馨快乐的时光。

活动伊始，趣味十足的彩虹伞游戏《大风吹》迅速点燃了现场气氛。色彩缤纷的彩虹伞随风舞动，亲子携手互动，笑声洋溢。游戏不仅拉近了彼此距离，也让孩子在轻松氛围中释放天性，为后续环节做好了铺垫。

情绪认知是本次活动的重点。社区达人丽丽老师借助绘本《我的情绪小怪兽》，通过生动讲述带领孩子们走进情绪世界。孩子们专注聆听，从故事中直观认识各种情绪，学习在日常生活中更好地识别与表达自己，为情绪管理能力的培养奠定了基础。

随后的过桥石挑战，则考验着孩子们的勇气与心理韧性。面对高低错落的石桩，孩子们在家长的耐心陪伴和鼓励下，一步步克服紧张，勇敢完成挑战。这个过程让他们亲身体会到：面对困难，勇气和坚持能帮助自己战胜恐惧，从而增强了自信心与抗压能力。

活动得到了家长们的积极反馈。一位家长表示，活动不仅让孩子在游戏中锻炼了心理素质，也让家长学到了如何更好地陪伴和引导。在幼儿成长的关键阶段，这样的心理健康教育活动显得尤为重要。

本次活动通过亲子互动、情绪认知和勇气挑战，为幼儿的心理健康发展提供了有益支持。未来，楼岗社区将继续开展多样化的心理健康教育活动，为社区家庭搭建更多交流平台，助力孩子们在充满爱与关怀的环境中健康成长。