罗湖家园网讯：让音符点亮生命，用旋律温暖时光！在2025年全国老年健康周期间，罗湖区卫健局、罗湖区慢性病防治院主办的“乐动银龄，心享健康”音乐心理关爱团体活动在清水河街道顺利开展。

活动由专业的音乐治疗师带领，使用音乐治疗的相关技术，采用互动体验的形式，帮助老年人舒缓情绪、增强社交能力，提升身心健康水平，让晚年生活更添韵律与活力。

6月27日下午，清水河街道泥岗社区长者服务站大厅很是热闹，20来位老年人围坐在一起，在罗湖区慢性病防治院心理健康科的音乐治疗师沈芊宜带领下，随着音乐旋律动起来、玩起来。

在“跳动的沙球”活动中，治疗师用鼓敲出稳定节奏，引导老年人们使用单手彼此传递沙球，并进行左右手轮换，在传递的过程中，治疗师随机还可能传出一些惊喜的小乐器，治疗师鼓励拿到小乐器的人，尝试用乐器发出让自己觉得舒服的节奏和声音。

这在促进老年人创造力的同时，也促进他们的协调和反应能力。

在即兴团体演奏中，大家没有经过排练，却可以拿着小乐器共同演奏出节律，老年人们都觉得很新奇，又开心。

老歌新唱的环节，治疗师鼓励大家创编歌词，并且使用自己喜欢的小乐器共同伴奏，现场欢声一片。

活动结束前，音乐治疗师沈芊宜还向大家简单普及了如何使用音乐作为一种自我心理关怀的资源。

张阿姨笑着说：“没想到我一把年纪了，还可以演奏乐器，虽然我们演奏的不是标准的音乐，但和大家一起演奏、创造的过程我感到很开心。”

李大伯说：“在老歌新唱的环节，我回忆起了年轻时候的一些美好时光。虽然时光不能倒流很遗憾，但是和大家在这里分享、讨论的时候，感觉也是一种再次对过去美好回忆的体验。很希望能多开展这种轻松的活动。”

音乐治疗作为非药物干预手段，已被证实对改善老年人睡眠、情绪及认知功能具有积极作用。本次活动旨在以艺术为载体，传递“积极老龄观”，助力实现“老有所乐、老有所康”。

来源：深圳晚报 记者 易芬 编辑 刘嘉敏