本片拍摄了三位90后的罗湖青年，一位是克服自卑、艰苦训练、勇于攀登的毽球世界冠军，如今放下冠军光环从零开始；一位是大学毕业进入华润三年，不甘于现状，拒绝躺平，拒绝佛系，永远用奋斗定义自己的年轻女孩；一位是留学回国后致力于养老事业的深二代，想成为一名养老专家，内心从未动摇，始终坚守自己的理想，他们用自己的行动展示了燃烧的青春，诠释了新时代新青年的定义。