一个人的状态，从来都不是用年龄来衡量的。生活有多精彩，内心有多丰盈，精神就有多丰富。请记得：①早睡早起，规律作息；②无论多忙，别挤占锻炼的时间；③放下苦恼纷扰，轻装上阵；④冷静一点，克制坏情绪。