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罗湖家园网讯:青少年的成长,牵动着数千万父母的心,青少年是祖国未来的花朵,国家建设的接班人,青少年是我们每个家庭未来的希望。2020年11月16日下午,莲塘社区组织辖区青少年,开展青少年体能训练营活动。
青少年体能训练内容:教练根据青少年的特殊时期,以学习掌握体能训练的基础技术为主,建立动作的正确性、合理性,进行以技术为中心的全面体能训练包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等素质训练,防止单一刺激和片面追求专项成绩,采取科学的素质训练,可以帮助青少年更好地发育和成长。
来源:家园论坛 莲塘社区 编辑:天末
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