为倡导青少年健康生活，提高预防毒品的意识，2020年8月11日-25日，深圳市罗湖区笋岗街道禁毒社工在田贝社区党群服务中心开展了“绿星星·青少年健康生活倡导者培育计划”系列小组活动。

小组第一节，社工首先介绍了小组的目的和意义，然后通过破冰游戏让大家相互认识，营造了良好的小组氛围；再通过对新冠疫情和2019年中国毒品形势的介绍，帮助同学们建立了对“两毒”形势的初步认识，引发大家对生命和健康问题的思考。同学们都积极分享了对“两毒”的认识和发表了疫情期间的感受，以及完成了相应的实训任务。

小组第二节，社工带领大家一起学习了健康生活方式之良好作息习惯、健康饮食和适当运动，并以图片、视频和案例形式与毒品预防相结合，让大家思考健康生活方式与毒品预防之间的联系。活动过程中同学们积极互动，针对自己的作息、饮食、运动和环保习惯等进行了交流和分享。

小组第三节，社工带领大家一起学习了健康生活方式之心理平衡，结合图片、视频、案例与禁毒相结合，帮助大家认识到心理平衡与健康的重要关系。社工还通过情绪卡片和情绪小故事引导组员认识自己的情绪，了解情绪的来源，分享平衡心理和调节压力的方法，并带领同学们一起做了呼吸放松训练。

小组第四节，社工首先通过止咳水小测验和止咳水真实案例，引导同学们针对青少年止咳水成瘾问题进行小组专题讨论，从原因分析、止咳水危害等方面提出青少年止咳水成瘾问题的解决方案。同学们经过小组讨论后分别上台分享了各组的解决方案。小组专题讨论后，社工引导同学们学习了更多的毒品知识和识毒防毒技巧。本节小组最后，社工还带大家一起到笋岗街道禁毒教育基地进行了参访学习。

小组最后一节，社工带领同学们一起回顾了小组活动前四节主要内容，系统总结健康生活的五大层面，了解“绿星星”健康生活倡导者可以做什么，每位成员都分享了自己的收获，最后社工总结了组员们的努力和成果，并给每一位组员颁奖。

本次小组的开展，达到了预期的良好效果。通过健康生活与毒品预防相结合，让青少年形成对健康生活更系统整体的认识和提升预防毒品的意识，同时把自身学到的知识和形成的健康生活理念和预防毒品的意识传递给更多的人。

　　来源：深圳市公安局   编辑： 小米粥