“早起三光，迟起三慌”，一个人的作息，往往能体现一个人的精神状态与人生态度。早起的人，有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也能更好地面对现在和未来。让我们从早睡早起开始，给自己的生活一个改变吧！