罗湖家园网讯：在疫情初步得到控制的情况下，4月25日上午9点，深圳市罗湖区万里公益志愿者协会，在东湖公园罗湖5号绿道组织开展了“岁月静好，如花绽放”户外健走活动。3公里的路程，吸引了20多位户外爱好者参与，久违的东湖公园重新喧闹起来。

早上8点30分左右，大家陆陆续续来到东湖公园，有的已经很久没有户外锻炼了，到了公园，看到春日绽放的美景，大家纷纷拿出手机，摆一个优美的甫士自拍起来。现场志愿者们提醒大家保持社交距离，戴好口罩，并做好个人防护。

活动邀请到资深党员为大家讲解做好防疫志愿服务的知识。半个小时的讲解很快结束了，志愿者们组织大家活动了身体，提醒健走时要全程佩戴口罩，保持距离，有序行走，沿途可拍照，但不可久留，提倡走出健康，留下美景。

健走活动开始后，大家一路欣赏美景，体会着自由呼吸的感觉，纷纷表示“受疫情的影响，很久没有呼吸到这样新鲜的空气了”。在2个多小时美好的体验中，大家完成了这次绿道健走活动，万里公益志愿者协会为参与者提供了口罩等小礼品，希望大家能够健健康康、生活幸福。

如何在后疫情期间，防止感染病毒呢？有关专家认为，除了做好日常防护外，更要注意适量运动，提高自身的免疫能力。户外运动可以增强体质，提高抵抗力,让我们的机体适应环境的能力增强，建议大家，每天腾出30分钟进行适量运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳等，增强免疫功能，改善心肺功能。

来源：晶报 记者 高志明 编辑 李慧