罗湖家园网讯：近日，由翠竹街道翠锦社区党委主办的民生微实事项目“活力瑜伽，健康养生”现代女性魅力蜕变计划活动圆满结束。通过30节课时的瑜伽班学习，居民们掌握了瑜伽练习技巧和动作要领。不少居民表示，在老师的精心指导下，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心，睡眠以及身体都有了明显改善，专注力也得到了提升，同时也可以结交到朋友，增进了邻里感情。

来源：晶报 记者 尹维颖 编辑 李慧