虽然夏日炎炎，却阻挡不了居民们学习瑜伽的热情，8月10日上午，玉龙社区党委主办的民生微实事项目—女性成长之：“优雅如兰 释放压力”唤醒生命活力瑜伽活动继续开展，共有30位女性居民参加了此次瑜伽活动。

活动现场，学员们学得用心细致，老师亲自示范，教授学员舒展腰、颈、脊柱等部位，纠正学员不规范动作，带领大家一步步地进入轻松的瑜伽世界。大家做的每一个动作，每一个招式都非常认真，练习一会儿后，大家感受到紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，身心慢慢舒展。学员们不舍得浪费一分一秒，充分利用练习瑜伽的一个半小时，学习完后，大家意犹未尽，表示回家后加强练习。    

瑜伽是有利于身心的养生运动，对内，加速新陈代谢、增强体能和肌体弹性等。对外，能给人带来优雅气质，使人变得越来越开朗、具有活力、身心愉悦等，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，达到健康的目的，此次瑜伽活动提高了居民的参与度和生活幸福指数。

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