干货！6大招式教你徒手锻炼全身，

平乐骨伤科医师亲测有效！

工作太忙，没有时间锻炼的你，颈、肩、腰、腿都还好吗？

不用担心，小编我已找了专家，给大家传授“平乐健骨功法”

骨骼是生命的支柱，平乐健骨功法能够，最大限度地活动全身骨骼，疏通经脉气血，使骨关节得到润滑，达到强筋健骨的目的。

练功注意事项：练习此功法开始时运动幅度不宜过大，依自身情况而定，量力而行，舒适为度。要求活动范围由小到大，次数由少到多，动作要力求准确，要循序渐进、持之以恒。

点击视频，一起练起来吧！